高校時代からの友人が、仕事でちかくまできたからと遊びにきてくれました。

結婚してお互いに地元とは違い土地へとお嫁に行った私たちですが、同窓会以外にもこうやって、お互いの時間が許す時には交友しているのです。

お友達ってありがたいですよね💖

そのう友人はいま、なんとご主人の仕事で北海道にいるのだそう。

転勤族の彼女の旦那様は数年ごとに日本中を飛び回っているのですが、彼女はどこにいくにも旦那様についていきます。

たしか数年前まではロサンゼルスにいってたはず…

それが今度は北海道です！？

引っ越し大変だろうな～と思うのですが、慣れたら楽しいものよ💖といつも笑っています。

その彼女がなんとロイズのチョコレートをお土産に持ってきてくれました💖

北海道にあるチョコレート専門店のロイズのチョコは癖になるほど絶品！！

北海道物産などが近場であるときにはロイズのチョコレート目当てに必ず出かけるほど大好きなんです！

ところでチョコレートっていえば甘くてカロリー高くてダイエットの天敵！！なんて思ってませんか？

チョコレートっはその昔は万能薬として使われていたほど実は栄養が豊富な食べ物なんですよ♪

とはいっても実際に栄養が高いのはハイカカオチョコレート。

カカオ７０％以上のものがハイカカオと呼ばれているようです。

最近はカカオ率の高い大人チョコが注目を浴びてますよね。

美容には冷えが大敵なので、特にハイカカオを豆乳にいれるホットチョコレートがおすすめです💖

他にもチョコレートと一緒にナッツ類やマシュマロの組み合わせもおすすめ。

なぜならナッツはミネラルが豊富、マシュマロにはたんぱく質が豊富にはいってます。

よくナッツやマシュマロと組み合わせたチョコレート菓子を見かけますがちゃんと根拠のある組み合わせなのです♪

今日のロイズのチョコレートはそのままに豆乳カフェラテと一緒にいただきましたよ💖