11月に入り朝晩とずいぶんさむくなってきました。

空気が冷たくなってくるとあったかいものが食べたくなりますよね♪

私はとりわけ麺類が大好きなのですが、皆さんはうどんとお蕎麦どちら派でしょうか？

私はどっちも派です(笑)

寒くなるとあったかいお蕎麦におうどんが恋しくなっちゃいます。

ところで美容のためにお蕎麦いいってしってましたか？

お蕎麦って実はアンチエイジングに効果的な食材なんです。

当然ですがそばは「そば粉」からできていますよね。

そば粉って食物繊維がとっても豊富なので同じ麺類の小麦粉で作ったうどんよりも太りにくいのです♪なのでダイエットにも効果的♪

悔しいけれど年齢重ねるとどうしても新陳代謝が悪くなってくるので、食事制限などのダイエットがなかなか思うようにいかなくなるので普段からの食生活にはきをつけなきゃなのです！

他にもポリフェノールの一種であるルチンが多く含まれて、これは肌の老化を防いでくれて、血管を柔らかくしてくれるんです。

そしてなんといっても、そばに含まれるたんぱく質！！

たんぱく質はきれいな肌や髪の毛、爪など作るのに欠かせない栄養素です。

これが蕎麦にはたっぷり含まれているんです。

麺類では実はたんぱく質が取れる食品が少ないので、たんぱく質がとれるお蕎麦はアンチエイジングにもってこいですね。

ということで近所の美味しいと人気のお蕎麦屋さんにランチにいってきました( *´艸｀)

先月、50歳をむかえました。

人生の折り返し地点ですね。

私が子供のころは50歳なんていうとおばちゃんとおりこして「おばあちゃん」のイメージでした。

でも、自分が50歳を迎えた今。

立ち位置的には娘に子供がいるので「おばあちゃん」には違いないけど、自分的には「おばあちゃん」なんて思ってもないし、なる気もありません。

孫にも「おばあちゃん」なんて呼ばせてないし(笑)

…と唐突にすみません。

はじめまして。洋子と申します(^^)

最初に書いたとおり先月50歳をむかえました。

30歳の娘と28歳の息子がおり、5歳の孫が一人、旦那と要介護の母との3人暮らしです。

仕事は現在はしていないのですが元エステシャンです。

なので仕事柄、美容には人一倍敏感でかなり自分自身にも気遣ってきました。

そのおかげか50歳に見られることはなく「美魔女」と周りからいわれております💖

女冥利につきますよね💖

でも、50歳を迎えて周りを見渡すと、自分と同じ年齢なのに年齢以上に見える女性が意外に多いのに最近気づきました。

年齢的に子育てもおわって第2の人生楽しも～～！！という時期かと思われがちですが、子育て卒業と同時に今度は親の介護などに突入する時期でもあるので、毎日の生活におわれて疲れが外側にでてるのかなともおもいます。

でも！！

私も同じく要介護の母付き(笑)ですが、自分自身のお手入れやおしゃれをわすれたりはしません！母も大事、家事も大事！

旦那も……はそこそこ(笑)大事…(^^;)

毎日の生活に追われちゃって「女性」でいることを忘れてはせっかくの人生楽しさ半減だとおもうのです。

人の価値観をどこに置くかはひとそれぞれですが、女性として生まれたからには女性としていつまでもキレイで健康でいたいじゃないですか♪

ちょうど節目の50歳。

何か新しいことをはじめたかったので、私のエステシャンの知識を総動員して、美魔女量産できたらいいなとおもい、このブログを始めてみました。

アラフィフからでも美魔女はつくれます♪

綺麗と健康とメンタルとそして毎日の知恵と色んな美魔女の要因を発信できたらなとおもいます♪♪