先週のお天気のいい昼下がりの午後に５歳になる孫とデートとしゃれこんでお散歩してたら、偶然３０歳になる娘の同級生ママとばったり！

「山之内さん、相変わらず元気ですね～！とてもお孫さんがいる歳には見えないです！」なんて、言われちゃいました( *´艸｀)うふふ♪

年齢不詳でいつまでも若くて綺麗なアラフィフ♪これを目指している私には最大の褒め言葉です♪

しか～し！！

外見がいくら若く見えてもアラフィフという年齢には間違いなくて、実は最近、同年代ママの間では、ちらほらアラフィフ世代になると気になる「更年期」による不調の話を耳にするようになりました…

更年期…変わり目世代の不調は、女性ホルモンの変化が原因。

エステティシャン時代に、栄養や身体のことについてもかなり勉強した私です。

更年期の対抗策もばっちりと知識はあります！！

女性ホルモンを整えるためにはエストロゲンの補充が大事なのです！

だから、年々減少してくるエストロゲンを補うために、運動や食事にずいぶんと気を使ってはいるのですが…

でもですね、食事や運動だけではどうしても限界があるのです！！

なので！もっと手軽に続けられるものはないかしら？と調べた結果…

ありました💖

見つけました💖

『ノムダス』と出会いましたよ💖

『ノムダス』には、エストロゲンとよく似た働きをするエクオールと、女性のお悩みを解決する和漢植物や乳酸菌が含まれているんです。

そして『ノムダス』は自然由来の素材を使っているサプリメント。

私もそうですが薬はちょっと…と言う人でも、自然由来素材で作られている『ノムダス』なら始められやすそうですよね♪

ちなみに他のエクオールのサプリメントと比べてみましたが、『ノムダス』は粒が8ｍｍと小さく大豆味で飲みやすく、抵抗なく飲めるところがお気に入り！

サプリメントは手軽に始められますは、しっかりと習慣づけて最低でも３か月は続けることがその効果を実感するのに大事です。

そうなるとやっぱり、飲みやすい方がいいに決まってます！

大きい錠剤が苦手な私ですが『ノムダス』は、自然素材だからほろほろと崩れるので、喉につかえないから嬉しいです♪

『ノムダス』で、さらに元気でキレイ！！楽しいアラフィフの時間を満喫しますよお～～！！